استدیو تیپس

یک سایت دیگر با وردپرس فارسی


 با گرم شدن هوا و افزایش مسافرت ها بد نیست درباره شایع ترین بیماری سفر که اسهال مسافرتی است نکاتی را بدانید. عوامل عفونی از علت های اصلی این بیماری است که اغلب با دل درد و تب خفیف همراه است. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری در سفر رعایت نکات بهداشتی بسیار ضروری است.

اسهال مسافرتی

یکی از مهم‌ترین سوال‌ها درباره بیماری اسهال مسافران (اسهال در سفر)، این است که چگونه می‌توان از ابتلا به این
بیماری جلوگیری کرد؟ مردم معمولا درباره این موضوع صحبت می‌کنند که انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های «سالم و بی‌خطر» در سفر
تا چه اندازه اهمیت دارد و از ابتلا به این بیماری جلوگیری می‌کند.متخصصان هم معتقدند که غذاهای تازه و داغ،
واقعا نسبت به غذاهای دیگر خطر کمتری دارند.
آب مصرفی در سفر هم باید بسته‌بندی استاندارد داشته باشد یا حتما جوشانده شود.

اسهال مسافرتی

درمان اسهال مسافرتی

از یخ‌های سر راهی هم نباید در سفر استفاده کرد.
با این‌حال، در بعضی از موارد می‌بینیم که همه این نکات را رعایت می‌کنیم، اما باز هم به بیماری اسهال
در سفر مبتلا می‌شویم.این اتفاق معمولا به بهداشتی نبودن صنایع غذایی ارتباط دارد، چون آلودگی می‌تواند در مراحل مختلف آماده‌سازی
مواد غذایی به درون آن‌ها سرایت کند.بنابراین، بهداشت رستوران‌های بین راهی و بهداشت کارکنان این اماکن، خارج از کنترل مسافران
است.

گاهی اوقات نیز خود مسافران به کارهایی دست می‌زنند که باعث مسمومیت یا آلودگی خودشان می‌شود.برای جلوگیری از چنین آلودگی‌هایی،
رعایت این نکات ضروری است: شستن دست‌ها با آب و صابون یا ضدعفونی‌کننده قبل از غذا خوردن،‌ دست نزدن به
دهان، صورت و غشاهای مخاطی بدن.

خوب است بدانید اسهال مسافرتی چیست؟

دکتر رضا عبادی با اشاره به اینکه اسهال مسافرتی شایع­‌ترین بیماری است که مسافرین را درگیر می‏‌کند، گفت: اغلب علائم بیماری در هفته اول مسافرت بروز می‏‌کند، اما به هرحال در تمام مدت سفر حتی پس از بازگشت به خانه امکان ابتلا وجود دارد. مهم‌ترین عامل خطر، مقصد مسافر است.

عبادی گفت: در اکثر موارد اسهال مسافرتی به طور ناگهانی شروع می‌‏شود. در طول مدت بیماری، دفعات، حجم و وزن مدفوع بیشتر می‌شود و به طور معمول، مسافر در طول روز حدود چهار تا پنج مرتبه، دفع آبکی دارد. سایر علائم این بیماری شامل تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف هستند.

عبادی اضافه کرد: سایر علائم همراه و شایع عبارتند از تهوع، استفراغ، دل درد، نفخ، تب، تکرر ادرار و ضعف. اسهال مسافرتی در اکثر موارد خوش خیم بوده و در طی ۱ تا ۲ روز بدون درمان بهبود می‏‌یابد و به ندرت مخاطره‌آمیز است. در ۹۰ درصد موارد طی یک هفته و در ۹۸ درصد موارد نیز طی یک­‌ماه بهبودی کامل حاصل می‏‌شود.

جزئیاتی درباره درمان فوری اسهال مسافرتی

اسهال مسافرتی

عوامل ایجاد کننده اسهال مسافرتی

بسیاری از افراد هنگام سفر ممکن است دچار اسهال مسافرتی شوند. برای پیشگیری از این عارضه لازم است نکاتی را رعایت کنید.

برای پیشگیری از این عارضه باید غذاهای سالم، گرم و تازه مصرف کنید.
میوه های بدون پوست میل کنید و مطمئن باشید که با آب تمیز شسته شده باشد.
نوشیدنی هایی مصرف کنید که بسته بندی شده باشد و از مصرف یخ خودداری کنید (ممکن است این یخ ها از آب غیر تصفیه) تهیه شده باشد.
دست های خود را مدام بشویید. اگر آب در اختیار ندارید از شستشو دهنده های ضدعفونی کننده استفاده کنید.
از تماس دست با دهان خودداری کنید.

درمان اسهال مسافرتی :

۱٫ مصرف مایعات و الکترولیت ها:

حجم از دست رفته را با آب و مایعات جبران کنید. این مسئله به خصوص برای کودکان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن اهمیت دارد. برای جبران مایعات و الکترولیت های از دست رفته می توانید از داروخانه ها پودر ORS تهیه کنید:

پودر ORS
حاوی سدیم کلرید: ۵/۳ گرم
پتاسیم کلرید: ۵/۱ گرم
تری سدیم سیترات: ۹/۲ گرم
دکستروز: ۲۰ گرم است.

مقدار مصرف
در کودکان: به ازای هر بار دفع: ۲۰۰ میلی‌لیتر (هر لیوان تقریباً معادل ۲۴۰ میلی لیتر است).
در بزرگسالان: به ازای هر بار دفع: ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر (هر لیوان تقریباً معادل ۲۴۰ میلی لیتر است).

نحوه مصرف:
هر بسته از پودررا در یک لیتر (چهار لیوان) آب جوشیده سرد شده حل نموده، برای طعم بهتر،‌ در یخچال نگهداری کنید و بلافاصله پس از تهیه، مصرف نمایید.

در صورت عدم دسترسی به پودر بسته بندی شده اُ-آر-اس، می‌توانید از فرمول زیر برای تهیه آن استفاده نمائید:
دو قاشق مرباخوری شکر یک قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در ۴ لیوان آب جوشیده سرد شده و یا آب میوه حل کنید.

۲٫ داروهای ضد اسهال:
قرص لوپرامید (۲ میلی گرمی):
در کودکان ۹ تا ۱۱ سال: روزی سه بار، هر بار یک قرص.

در کودکان بالای ۱۲ سال و بزرگسالان: ابتدا دو قرص با هم، سپس به ازای هربار دفع یک قرص (۲ میلی گرمی)، بیشترین مقدار مصرف در روز ۱۶ میلی گرم (۸ قرص).

قرص دیفنوکسیلات ۵/۲ میلی گرم:
در بزرگسالان: دو قرص با هم هر ۶ ساعت (بیشترین مقدار مصرف در روز ۵ بار).

۳٫ آنتی بیوتیک:
طبق نظر پزشک تجویز می گردد.

سلامتیسم و نبض ما

امکان نظر دهی وجود ندارد.