استدیو تیپس

یک سایت دیگر با وردپرس فارسی


عوارض پرخوری و توصیه های طب سنتی در ماه رمضان

به گفته متخصصان طب سنتی در ماه مبارک رمضان نباید در خوردن غدا در وعده افطار و سحر پرخوری کرد چون عوارض زیادی دارد

در ماه مبارک رمضان پرخوری کردن برای بدن مضر است و باعث ناراحتی معده می شود
یکی از متخصصان طب سنتی می گوید که روزه گرفتن برای سلامتی بدن مفید است
و اگر تغذیه در ماه رمضان رعایت شود افراد از فایده های زیادی بهره می برند
در ادامه توصیه های طب سنتی در ماه رمضان را بخوانید.

توصیه های طب سنتی در ماه رمضان

مهدی برهانی متخصص طب سنتی، درمورد طب سنتی و ماه مبارک رمضان
اظهار داشت: فردی که غذا می‌خورد ماده‌ای در معده او به نام بلغم تولید
می‌شود که سرد و‌تر بوده و غذا نخوردن و یا فاصله انداختن میان وعده‌های
غذایی سبب می‌شود که بلغم میان معده هضم و دفع شود.

وی افزود: از دیدگاه طب سنتی در ایران روزه در سلامت بدن تاثیر زیادی دارد
و در صورتی که اصول تغذیه‌ای به درستی در این ماه مبارک رمضان رعایت
شود فرد از فواید بی‌شماری بهره‌مند خواهد شد.

توصیه های طب سنتی در ماه رمضان

سفره افطاری

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: هنگام غذا خوردن فرد
نباید آب بخورد همچنین غذا به درستی جویده شود و قبل از سیر شدن کامل دست از سفره باید بکشید.

او بیان داشت: ۱۵ لقمه یا ۱۵ قاشق غذاخوری برای فرد کفایت می‌کند
و اگر بعد از دو ساعت فرد با این شرایط احساس گرسنگی کرد می‌تواند ۱۰ تا ۱۵ لقمه دیگر نوش جان کند.

عوارض پرخوری در ماه رمضان

مهدی برهانی با اشاره به اینکه پرخوری غذا عوارض زیادی برای بدن به همراه دارد گفت:
برخی فکر می‌کنند که زیاد غذا خوردن در وعده سحر مانع از گرسنه شدن در طول روز می‌شود
در حالی که این چنین نیست و این مساله یک اشتباه بزرگ به شمار می‌رود؛ همچنین پرخوری
افراد در غذا سبب سوء هاضمه و تولید بلغم در معده شده و در طول روز احساس گرسنگی زیاد می کنید.

توصیه های طب سنتی در ماه رمضان

افطار

برهانی خاطرنشان کرد: بین غذا آب خوردن سبب سردی و تری در معده شده و به مردم توصیه می‌شود
که علاوه بر ماه مبارک رمضان در مواقعت دیگر نیز اصول تغذیه‌ای را رعایت کرده و به هیچ عنوان به غذا
خوردن به عنوان تفریح نگاه نکنند چرا که این مساله اشتباه محض بوده و فرد را در معرض بیماری قرار می‌دهد.

فردا

امکان نظر دهی وجود ندارد.