استدیو تیپس

یک سایت دیگر با وردپرس فارسی


اگر شما هم مدتی است از یبوست رنج می برید و نتوانسته اید آن را درمان کنید بهتر است این مطلب را بخوانید و بدانید که چه زمان این بیماری خطرناک است و چه زمان تنها با اصلاح تغذیه ای مشکل تان برطرف می شود. محققان به تازگی کشف کرده اند که ممکن است یبوست به علت دیابت باشد

یبوست

دیابت ممکن است یکی از علل یبوست باشد به طوری که اگر برای مدت طولانی کنترل قند
خون بد باشد، ممکن است خطر ایجاد اختلالات عصبی را در روده به وجود آورد.

متخصص دیابت با اشاره به اینکه دیابت ممکن است یکی از علل یبوست باشد، گفت: احساس شکم درد، کاهش توانایی
در فعالیت‌های مختلف و سردرد از علائم یبوست است و باید در بیمار جدی گرفته شود.

مهریار خسروشاهی در ارتباط با موضوع دیابت و مشکلات گوارشی اظهار داشت: دیابت ممکن است یکی از علل یبوست باشد
به طوری که اگر برای مدت طولانی کنترل قند خون بد باشد، ممکن است خطر ایجاد اختلالات عصبی را در
روده به وجود آورد.

یبوست 

یبوست خطرناک برای سلامتی

وی افزود: از آنجا که حرکات روده‌ای به وسیله اعصاب نیز کنترل می‌شوند در صورت اختلال در اعصاب روده‌ها مواد
غذایی درون روده‌ها به طور صحیح حمل نمی‌شوند.
در اثر توقف طولانی مدت مواد درون روده‌ها بخش اعظم مدفوع، آب خود را از دست می‌دهد و در نتیجه،
گرفتگی روده پیش می‌آید.

متخصص دیابت گفت: اگر چنین مشکلی برای مدت طولانی ادامه یابد مدفوع حاوی خون می‌شود و درد ظاهر شده که
گاهی بایبوست و گاهی با اسهال همراه است.

درمان یبوست خطرناک

بنابراین کسی که چنین مشکلی دارد، بهتر است به پزشک مراجعه کند تا بفهمد آیا چنین وضعی ناشی از اختلال
در اعضای بدن است و بتواند آن را درمان کند.

خسروشاهی اضافه کرد: اختلال در کار اعضای بدن ممکن است سر آغاز ایجاد یبوست باشد؛ البته نمی‌توان فقط با مشاهده
بعضی علائم گفت که یبوست وجود دارد.

وی با بیان اینکه نمی‌توان گفت هر که یک‌روز مدفوع دفع نکند دچاریبوست است، افزود: در حالت طبیعی دفع
مدفوع هر ۲ الی ۳ بار در هفته کافی است تا در وضعیت عمومی انسان مشکلی به وجود نیاید.

متخصص دیابت ادامه داد: در صورتی که مدفوع پس از سه روز دفع نشود، سفت می‌شود و در آینده مشکلات
جدی برای دستگاه گوارش به وجود می‌آورد.

خسروشاهی خاطرنشان کرد: از نظر پزشکی هنگامی می‌توان اظهار داشت که فردی دچار مشکل یبوست است که دارای علائم ناخوشایند
شکم پر، نفخ، احساس شکم درد، کاهش توانایی در فعالیت‌های مختلف و سردرد باشد و این علائم باید در بیمار
جدی گرفته شود.

بد نیست درمان یبوست شدید با ۵ روش خانگی را بدانید

یبوست 

درمان خانگی برای جلوگیری از بروزیبوست

اگر شما هم به یبوست شدید گرفتار شدید برایتان ۵ راهکار خانگی برای درمان یبوست شدید آورده ایم. مواد خوراکی ارزان و قابل دسترس ! با ما همراه باشید.

۱-  درمان یبوست شدید با دانه ی کنجد
چربی موجود در دانه ی کنجد همانند مرطوب کننده ی روده عمل می کند که در صورت خشک بودن مدفوع بسیار کمک کننده است. این دانه ها را می توانید به سرلاک و یا سالاد اضافه کرده و یا آسیاب آن را بر روی غذا به عنوان چاشنی بپاشید. این روش مورد علاقه ی آمیش ها (یک فرقه مسیحی) و پزشکان چینی بوده است.

۲- درمان یبوست با ملاس (شیره قند)
یک قاشق غذاخوری شیره ی ملاس (شیره ی شکر) قبل از خواب برای درمان یبوست شدید کمک کننده است بطوریکه نتیجه ی آن را به هنگام صبح خواهید دید. ملاس را ۳ بار می جوشند تا غلیظ شود، بنابراین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، به خصوص منیزیم به تنهایی برای درمان یبوست بسیار کمک کننده است.

۳- درمان یبوست شدید با فیبر
فیبر همانند یک تمیز کننده ی لوله، غذا و پسماند باقی مانده از آن را در سیستم گوارشی پاک سازی کرده و مرطوب کننده ی سیستم گوارشی است.

این روش مقدار مدفوع شما را افزایش می دهد، و عضلات دستگاه گوارش را تقویت کرده تا دفع راحت تری داشته باشند. مقدار استاندارد مصرف فیبر بین ۲۰ تا ۳۵ گرم روزانه است.

مواد غذایی که سرشار از فیبر هستند عبارتند از سرلاک سبوس دار، لوبیا، عدس، بلغور جو دوسر، بادام، جو، بیشتر سبزیجات، و میوه های تازه و خشک.

اگر شما دچاریبوست شده اید و در عین حال فیبر زیادی مصرف کرده اید، باید نسبت به حالت معمول آب بیشتری مصرف کنید تا مدفوع شما نرم و به راحتی قابل دفع باشد.

درمان یبوست با روشهای خانگی

۴- چای نعناع یا چای زنجبیل
نعناع و زنجبیل هر دو به عنوان درمان های خانگی برای حل کردن مشکلات گوارشی تأیید شده است. نعناع حاوی منتول است که خاصیت ضد اسپاسم دارد که درنتیجه ی آن عضلات دستگاه گوارشی آرام می شوند. زنجبیل گیاهی است که طبع گرم داشته و منجر به افزایش دمای درونی بدن می شود.

گیاه شناسان بر این باور هستند که این گیاه موجب افزایش کارایی دستگاه گوارش کند است. در چای، آب داغ تحریک کننده ی دستگاه گوارش بوده و به درمان یبوست کمک کننده است. چای گل قاصدک همچنین ملینی ملایم و سم زداست.

۵- چربی های سالم
روغن زیتون، روغن دانه های گیاهی و روعن آووکادو همگی دارای چربی های سالم است که روان کننده ی روده ها است و برای درمان یبوست شدید موثر  می باشد.

یک سالاد از برگ های سبزی که مملو از فیبر است تشکیل شده که چاشنی آن همراه با روغن زیتون، مقداری خشک بار و یا یک قاشق غذاخوری کره گیاهی بر روی میوه و یا نان تست بهترین انتخاب برای درمان یبوست است. حتی اگر شما رژیم دارید، چربی های سالم جز مواد ضروری برای عملکرد ابتدای بدن است. حتی مقدار کمی از این چربی ها برای بدن بسیار مفید است.

فارس و نبض ما

امکان نظر دهی وجود ندارد.